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Bananen
Muskeln der Übung
  • brust
  • schulter
Stichworte der Übung
  • hantelbank
  • kurzhantel
  • masse
  • fitness
Diese Übung ist eine Variation von Pullover mit Stange, wobei nur eine Hantel benutzt wird. Pullover Übungen eignen sich, um den Brustkorb breiter zu machen.